Inúmeros são os benefícios destes alimentos para a saúde. Tanto a banana, quanto a aveia, o mel e o iogurte de kefir são comprovadamente super alimentos ricos em vitaminas, minerais e compostos que fazem bem a saúde. Trago uma receita deliciosa, funcional e refrescante, além de tudo fácil de fazer! A criançada vai adorar!
Frozen de Banana, Aveia e Mel com Kefir
Ingredientes
3 bananas maduras
4 colheres de sopa de mel
400 ml de iogurte de kefir
2 colheres de aveia em flocos
Como fazer
Em uma panela misture as bananas picadas com o mel, leve ao fogo baixo mexendo sempre por aproximadamente 5 minutos, até que a banana e o mel fiquem totalmente incorporados. Espere esfriar.
Misture a banana cozida com o mel ao iogurte de kefir e acrescente a aveia em flocos. Leve para o freezer por 4 horas, se preferir coloque em potinhos individuais.
Dica: Sirva com granola, fica uma delícia!
Onde conseguir encontrar doação doadores ou comprar Kefir de Leite, Kefir de Água e Kombucha.
ResponderExcluirOlá amigos, o Kefir e Kombucha é maravilhoso para a saúde mas é bem difícil de conseguir doação eu mesmo tentei doação de kefir e kombucha e não consegui, então encontrei 02 lojas online que vende o Kefir de Leite, Kefir de Água e Kombucha.
Eu paguei R$29,90 já com o frete incluso, levou 5 dias e chegou no meu endereço, eles disseram que envia para qualquer cidade do Brasil.
o site é esse se interessar para alguém:
kefirdeleite.com
Para quem está procurando Kefir de Água tem nesse site:
kefirdeagua.com.br